Bewegungsangebot „Fit und gesund durch Beruf und Alltag“ an der Hochschule Trier

Die Personalentwicklung bietet am Hauptcampus Schneidershof ein Bewegungsangebot „Fit und gesund durch Beruf und Alltag“ an. Diese Maßnahme dient als Präventionsprogramm und findet im Rahmen einer Projektarbeit statt:
 

Sehr geehrte Damen und Herren,

hiermit laden wir Sie zu einem Präventionsprogramm ein. Wir – drei staatlich examinierte Physiotherapeut:innen und Studierende im fünften Semester – führen dieses im Rahmen einer Projektarbeit an der Hochschule durch.

Mit guten Neujahrsvorsätzen starten wir ins Jahr 2026: Unser Motto ist, persönlich als auch professionell gut ins neue Jahr zu starten. Nun wollen wir auch Sie bei Ihren guten Vorsätzen rund um Fitness und Gesundheit, vor allem am Arbeitsplatz, unterstützen. Sei es die körperliche Fitness zu verbessern, etwas für den Rücken zu tun oder Entspannungsübungen zu erlernen. Es ist für jeden etwas dabei.
Das Projekt soll in einem Zeitraum von 8 Wochen stattfinden. Der von uns geplante Zeitraum findet vom 05.01.2026 bis zum 27.02.2026 statt. In dieser Zeit sind zwei Einheiten pro Woche geplant. Ihnen stehen vorab jeweils 3 Termine pro Woche zur Auswahl: montags um 15 Uhr, mittwochs um 8 Uhr, sowie freitags um 8 Uhr. Durch eine online-Abstimmung können Sie zwei von Ihnen präferierte Termine pro Woche auswählen. Eine Einheit soll etwa 45 Minuten dauern und zwei Schwerpunkte beinhalten: eine Trainingseinheit für den ganzen Körper und ein „Thema des Tages“, welches Aspekte wie Entspannung, Haltung oder Übungen für den Arbeitsplatz beinhalten kann.

Sollten Sie weitere Fragen haben, melden Sie sich unter folgender E-Mail-Adresse bei uns: lsth4907(at)hochschule-trier.de

Im Anhang finden Sie einen Flyer mit weiteren Informationen zu unserem Bewegungsangebot.

Wir danken Ihnen im Voraus für Ihre Zeit und Unterstützung und freuen uns auf Ihre Rückmeldung.

Mit freundlichen Grüßen
Maximilian Auweiler, Elisa Theis und Emily Moser

Vorab füllen die Teilnehmenden einen Fragebogen aus, in dem es darum geht, die körperliche bzw. muskuloskelettale Situation der jeweiligen Person zu ermitteln. Dabei werden keine personenbezogenen Daten erhoben, die Daten aus den Analysen, dürfen nicht für dienstrechtliche Zwecke verwendet werden und es werden nach der Auswertung keine arbeitsrechtlichen Nachteile für die Teilnehmenden entstehen.
 

Wo:                        Hochschule Trier, Hauptcampus Schneidershof

Raum:                      T-Gebäude (Duschen ist vor Ort möglich)

Wann:                      ab dem 05. Januar 2026 bis zum 27. Februar 2026, zwei Einheiten pro Woche (Dauer: 45 min pro Einheit)

Trainer:innen:        Maximilian Auweiler, Elisa Theis und Emily Moser (Physiotherapeut:innen)

Max. TN:                 12 Personen

Anmeldeschluss:  01.12.2025

Bitte benutzen Sie zur Anmeldung den Link in der Ihnen zugegangenen Rundmail.