Virtuelle „Bewegte Pause“ in Kooperation mit der IKK Südwest

Sitzen klingt so einfach und anspruchslos kann jedoch als dauerhafte Tätigkeit am Arbeitsplatz eine erhebliche Beanspruchung des Körpers darstellen: langanhaltende einseitige Körperhaltungen, abgeschwächte Muskulatur und fehlender Ausgleich führen zu Haltungsveränderungen, Verspannungen und Konzentrationsmängeln.

Gesundheitsmanagerin Mégane Vallet  zeigt Ihnenin einer 30-minütigen virtuellen bewegten Pause mit welchen einfachen Ausgleichsübungen (Aufwärmen, Kraft- und Rückenübungen, Abwärmen) den unerwünschten Folgen einseitiger Körperhaltungen entgegengewirkt werden kann.

Frau Vallet verspricht: alle Übungen können ohne Sportkleidung und ohne schwitzen durchgeführt werden.

Termine:  22.06.2021, 29.06.2021, 06.07.2021

                  jeweils von 12:30 Uhr bis 13:00 Uhr                                

Teilnehmerzahl: max. 99

Wo: Online über Zoom; die Zugangsdaten werden den Teilnehmenden nach Ablauf der Anmeldefrist zugesandt.

Anmeldeschluss: 16.06.2021

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