Bewegte Pause

Sitzen klingt so einfach und anspruchslos kann jedoch als dauerhafte Tätigkeit am Arbeitsplatz eine erhebliche Beanspruchung des Körpers darstellen: langanhaltende einseitige Körperhaltungen, abgeschwächte Muskulatur und fehlender Ausgleich führen zu Haltungsveränderungen, Verspannungen und Konzentrationsmangel.

Am Donnerstag, den 15. April 2021 zeigt Ihnen Gesundheitsmanagerin Mégane Vallet  in der Zeitvon 12:00 bis 12:30 Uhr in einer 30-minütigen virtuellen bewegten Pause mit welchen einfachen Ausgleichsübungen (Aufwärmen, Kraft- und Rückenübungen, Abwärmen) den unerwünschten Folgen einseitiger Körperhaltungen entgegengewirkt werden kann.

Frau Vallet verspricht: alle Übungen können ohne Sportkleidung und ohne schwitzen durchgeführt werden.

Es stehen 50 Plätze zur Verfügung. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldefrist:
31. März 2021

Die Zugangsdaten werden den Teilnehmenden nach Ablauf der Anmeldefrist zugesandt.

Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit der IKK Südwest.

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